ミスユニバースジャパン
エリカ・アンギャルさんをご存知ですか？ミスユニバースジャパンの公式栄養コンサルタントとして、ファイナリストたちに美しくなる食事を指南していた方です。
彼女は世界一の美女になるダイエットの中で、食生活の大事さを書いていてフルーツや生野菜お刺身など生のものを摂取し、酵素を取り入れなるべく添加物を避け、そして食事を抜かずしっかり三食食べることを推奨しています。
そんなエリカ・アンギャルさんが推奨している栄養バーがララバーです。
ララバーとは
ララバーはアメリカの栄養バーで、非加熱グルテンフリー、砂糖不使用、添加物不使用のオーガニックな素材のみで作られた美容にもダイエットにもとてもいいスナックバーです。
パッケージには以下の特徴が書かれています。
GLUTEN FREE グルテンフリー
DAIRY FREE 乳製品不使用
SOY FREE 大豆不使用
NON-GMO 遺伝子組み換え食品不使用
VEGAN 完全菜食主義者
KOSHER ユダヤ教徒が禁忌の食品不使用
カロリーは一本あたり２００キロカロリー前後
原材料は以前記事にした奇跡のスーパーフード、デーツ（ナツメヤシの実）をベースにナッツやドライフルーツのみです。前回記事にも書きましたが、デーツにはたくさんの栄養が含まれていて美容効果抜群のスーパーフードです。食物繊維や体に良いオイルとして話題のオメガ３、オメガ６、ビタミン類がたっぷり入っていて腹持ちも良く、美容とダイエットにとっても効果的です。
前回記事→神様の贈り物スーパーフードデーツ。健康に美容にダイエットに効果的！
どんな味？
ララバーにはたくさんの種類があって、いろんな味が楽しめます。砂糖不使用ですが、基本的にどの味もすごく甘くて美味しいです。原材料としてメインで使われているデーツがキャラメルや黒糖、干し柿のような甘みがあるので、砂糖を使わず自然な甘みのみでかなり満足できます。
カシュークッキー
ララバーの中で一番人気のフレーバーです。原材料はデーツとカシューナッツのみ！カシューナッツもたくさん入っていてナッツ好きの方にぴったりです。
バナナブレッド
原材料はデーツとバナナとアーモンド。ずっしり食べ応えがあり腹持ちも良さそうです。
ココナッツクリームパイ
こちらも人気フレーバーです。クリーム不使用なのに、クリーミーで甘くココナッツの風味がとっても美味しいバーです。
ピーナッツバタークッキー
デーツとピーナッツと塩のみの原材料で、本当にピーナッツバターを固めたようなお味です。ピーナッツ好きの方にオススメです。
ピーナッツバターチョコレートチップ
私が一番好きなフレーバー。かなり甘くジャンキー感があって食べ応えがあります。こちらはチョコレートチップが少し入っているので、砂糖不使用ではありませんがデーツとナッツたっぷりなので許容範囲かなと思っています。
まとめ
今回ご紹介したフレーバー以外にも、たくさんの種類があるのでお気に入りの味を見つけてみて下さい。私は朝ごはんや小腹が空いた時などに太りにくいおやつとして持ち歩いています。さっと食べれて手も汚れず便利ですよ。
Amazonで、バラエティ１２本入りなども販売しているので色々試してみるのもオススメです。↓↓